这类记录手机可以使用时间的app的很多，目前一些系统也已经集成了监控摄像头手机应用使用时长的功能。以下是具体一点能介绍：
1、【开机时光】，若达到修改时间屏幕上的蓝天会转成雾霾；健康树记录了最近30天目标完成情况，绿色树叶表示当天达成目标，红色树叶意思是未达成默契；要是只是因为想打开系统具体一点数据，这个可以通过向右滑动屏幕打开系统；
2、aptrax，没有花哨的界面和急切的功能，它执著于手机应用留下记录，要启动aptrax并不允许后台运行，它就能清楚有记录你所有的应用在用情况，并据启动次数和运行时间由多到少整齐的队列地排布不出来。使用几天之后再一次先打开aprax，一份详细点的列表可能会呈现在你眼前，所有记录一目了然；
3、如果是ios系统，在可以升级到ios12之后，就可以在【设置中】中找到【屏幕使用时间】选项，就可以用柱状图查找当前设备或者是所有可以使用互成appleid设备的使用时间，还这个可以设置中【移除时间】和【应用限额】等选项。
首先呢，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维灵活，情感十分丰富。对此事物的处理能非常细腻，应用得得当的话会给你带来很多的便利。
因此你这个问题问得尤其好。怎么完全控制自己的胡思乱想。
呃，我们要明白这个世界上的人呢？每个人都不同，大部分的人都绝对不会有很皮肤和细腻的情感。那想着呢？在这样的一个环境下，就是需要变得异常的主意好不好可以使用。问题就取决于人，别人根本就不知道你求的是什么，所以才给与不了你要回的回报。或者是别人根本就不可能就不在意这种对于过多细腻的东西。
那你怎末运用好自己这个天赋呢？那是想研究自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。清楚什么样子的对自己来说是完全的快乐。明白了到什么样子的生活是最佳自己的。清楚什么样的人能够相伴终生。
所以知道是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种东想西的人来说。想研究自己并不要花费额外的精力，善于用来自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样的话没法说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样的话你就能更高效率的借用自己的经历。
最好别以己强度人。要知道，除此之外基本都的同理可得之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去绝对标准别人的感情是一件很冒险的行为。因为千万不能以自己的视角去想事情别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，毕竟你会永远都根本无法理解别人的想法。
总的说来，善于观察凭借东想西想的这种天赋去打听一下自己，清楚的所需，自己的所长。会对你的生活更美好，因为不是需要去为畏如虎。只希望我的答案对你能作用有限帮助，啊,谢谢。
