依据什么众多数据恢复的经验，苹果用户找回来数据不仅仅是可以按照云端备份找回账号，如icloud和itunes备份恢复，也是可以借用找人做的数据恢复软件能够完成复原。
一、icloud备份恢复
苹果用户若已自动打开icloud云备份，也可以通过自助餐复原方法复原已删除掉的数据。顺次排列中,选择直接点击【设置】→【选择还原】→【抹掉所有内容和设置】，静静的等待手机重起。之后进入到【应用与数据】界面，选择【从icloud云备份恢复】，直接登录appleid，选择需要恢复的icloud云备份后结束可以恢复，能找回重要数据。
二、itunes备份恢复
是需要，此途径适用于用户通过过数据备份。比如，可以恢复过后会将现有的所有数据进行覆盖，用户需要谨慎建议使用。
再打开itunes软件，连接苹果手机和电脑。点击进入该苹果手机，在软件界面中间系统备份一栏中，再点击【完全恢复软件备份】参与itunes恢复。在【iphone名称】的下拉列表中你选择需要可以恢复的itunes备份文件，点击【完全恢复】慢慢等待复原能完成。
若他未赶快并且手机备份文件，用户便不能特色自助能够完成手机数据恢复。此时，我建议你你选择第三方数据恢复专家。
三、第三方数据恢复软件
.例如“万兴苹果复原专家”，适用规定于所有的ios设备。参照操作指引三步即可完全恢复数据：
准备：在用数据线连接苹果手机，尽量要强制解锁屏保
第二步：你选择想要恢复的数据类型，然后参与扫描后
第二步：预览所扫描后到的文件，后再复原到电脑本地
要是你要完全恢复的是通讯录，短信，的或备忘录这些类型数据，你只要打勾这些数据，再点击“可以恢复到设备”万兴苹果完全恢复专家再试一下将这类能找回的数据直接能保存到iphone手机上，减去一文件从电脑复制到iphone手机的环节。
你好！你的表述不清楚，这里面有两层含义。
要是你指的是iphone手机里的【applewatch】应用（名为applewatch的app），它是ios8.2以上的iphone系统内置的一个非常重要的系统软件。是用来使iphone手机与applewatch手表并且网络名称，并对applewatch进行设置和管理的最重要工具，所以我是肯定不能程序卸载的。假如你指的是applewatch里直接安装的应用（各种app），程序卸载的方法有三种：方法一：1、在applewatch表盘界面，点击digitalcrown表冠，进入到app图标矩阵；2、长按你要卸载的软件的图标2秒，直到此时图标开始抖动，左上角直接出现小叉；3、再点击小叉，都会弹出提示，问有无要程序卸载该应用，点【删除应用】即可卸载掉。方法二：1、在iphone上，再打开applewatch软件；2、在【我的手表】里能找到你要卸载的应用，点击后；3、将【在“applewatch”上会显示应用程序】一项的开关，关掉；4、这样的该应用，就从applewatch上卸载掉了。方法三：再在iphone上御载该应用，则applewatch上的也就相互被软件卸载了。
