也可以在手机状态栏系统设置再开启踏实专注模式，进入到控制中心，开启“专注心模式”。专注模式功能：可在勿扰、工作、睡眠、个人多场景下不受不必要的通知打搅，开启期间，来电、信息、通知将声音调节且熄屏下肯定不能呼醒手机，容许打扰的来电、信息、得到通知将正常告诫。
操作路径：
1、桌面—工具—opporelax，打开后即可在应用首页一览它的主要功能：能提供比较舒适的声音让身心放松，辅助呼吸、睡眠、踏实专注。
2、心情烦闷时，也可以直接点击下方的“呼吸”—开始呼吸，据屏幕提示，一声声音乐并且深呼吸，舒缓心情。
3、要凝视或放松下来时，可以不选择“音乐”或“环境音”，按照正常播放环境音来使自己彻底放松专注。
专注力，又称注意力，指一个人定下心于某一事物、或活动时的心理状态。
人的专注力（注意力）受各方面因素的影响，注意力缺陷，老爱是许多学差学生的约定特点。
专注力（注意力）的聚集才是一种特殊能量的素质和能力，必须按照训练来完成任务。
注意力无法集中的矫治方法：
1、养成良好的睡眠习惯。
2、学会自我减压。
3、并且放松训练。
4、多做集中注意力的训练。
5、感官训练。
感觉上的定下心来训练是并且注意力训练的具体方法技术手段。
视觉：
在一段时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所撤回。
听觉：
在嘈杂的环境中，聚集静静聆听一种声音。
在iphone上的“健康”中你要改“睡眠”执著模式和其他选项
您可以在“健康”app
中更改睡眠选项，如是否潜进来不能起床时间和有无接收通知等。
你要改“睡眠”凝视模式选项
在“健康”中，您可以不中,选择随睡眠设置定时打开或直接关闭“睡眠”执著模式。您还是可以选取有无总是显示“睡眠”专注模式屏幕或是否是在“睡眠”专注模式屏幕上不显示日期和时间。
轻点右下方的“查看网页”，后再轻轻“睡眠”。
往下转动到“您的定时”，然后把轻轻“所有按时与选项”。
轻点“选项”。
在“设置”
gt“专注”中，您也可以一系列设制“睡眠”专注模式以不能重要通知和不重要联系人接听反驳专注，选取范围“睡眠”踏实专注模式期间是否是得到通知他人等。请北方医话设置中凝视模式。
你要改睡眠目标
轻点右下方的“打开浏览器”，然后把轻点“睡眠”。
往上向下到“您的定时”，然后把轻点“所有定时与选项”。
轻点“睡眠目标”，然后再选择时间。
您设置中的任何新设置定时都会当时的社会在新目标中。如果不是编辑可以做到按时，“熄灯睡觉和起床了”再控制会指明该有定时不不满足目标。
先打开或关掉“提醒”包括其他“睡眠”通知
轻点右下方的“浏览”，然后再轻轻的“睡眠”。
向外滚动起来到“您的定时”，然后把用力“所有有定时与选项”。
轻点“选项”。
