方法是：
1、简单的方法，手机与手表之间要建立起配对关系，方法是：将手机、手表的蓝牙功能可以打开，将手机蓝牙设置里为“所有人可见”或可被搜索或开放检测状态；
2、在手机中收索蓝牙设备，查找到之后选中参与配对连接，（如总是显示需输入密码，则键入：0000或1234），结束配对后则直接连接最终，就ok了。
点击左上按钮,中,选择ambit3界面,可以打开蓝牙。手表长按next,中,选择配对-mobileapp
是进入设置出了问题，解决方法追加
恢复连接到再看看，1、必须，手机与手表之间要建立配对关系，方法是：将手机、手表的蓝牙功能先打开，将手机蓝牙设置中为“所有人可以说”或可被搜索或开放检测状态；
2、在手机中搜蓝牙设备，里查到之后选中后接受配对连接，（如不提示需输入密码，则键入：0000或1234），完成配对后则连接成功，就就ok啦了
只要你有蓝牙和gps数据就这个可以同步。
步骤如下：
首先我们打开手机里乐刻运动app。
当进入到主界面之后，点击开始跑步锻炼。
这时候有两个选项，一个是户外健走，一个是室外跑步，哪怕我们是在室外跑步，不过我们那就你选室内跑就行了，原因是室外跳绳依靠的是gps定位技术，目前还不够稳定，网络定位慢的话会再次出现问题。
进入到之后有一个开始按钮，那就我们现在再点又开始按钮，而又开始跑步啊，并将手机单独计算身体一个部位上，例如手臂，目的是只要其垂直移动，毕竟悦跑圈是靠手机传感器记录跑步过程的，所以我我们不要降低手机的上下移动手机。
这时候悦跑圈就就开始记录我们慢跑的过程了，app中有锁频按钮，避兔快速跑动中误按暂停的或结束后按钮。
当你跑完步之后然后点击结束了按钮，并点击屏幕中的确定，来表示你早就拼命了，但如果你不仅仅是好好休息再点击恢复正常就再说。
后来我们会得到一个跑步过程的分析界面，利用总结我们自己的跑步过程，非常有趣吧，如果不是是想保存到下了就点击右下方的保存并上传，要是在看之后不必须存就然后点击左上方的彻底放弃就那样最好。
注意事项
配速是按照换算你之后跑步锻炼的平均速度得出的你跑完一公里所要的时间。
